Monthly Archive:: November 2016

5 ท่าง่ายๆ คลายเมื่อยล้าจากการขับรถ

5 ท่าง่ายๆ คลายเมื่อยล้าจากการขับรถ สนับสนุนเนื้อหา แทนที่จะไปนวดให้เสียเงิน (ไม่ว่านวดแผนโบราณหรือแผนปัจจุบัน) ถ้าขับรถต่อเนื่องยาวนานจนเกิดการเมื่อยล้า ต่อไปนี้คือวิธีคลายเมื่อยที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ท่าที่ 1 หงายมือแขนแนบลำตัว: อาจยกมือเดียวหรือสองมือก็ได้ เกร็งข้อศอกแล้วยกขึ้นถึงหัวไหล่ จากนั้นค่อยๆ เอาแขนลงช้าๆ ทำซ้ำสลับกันทั้ง 2 แขน จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเมื่อยจากการบังคับพวงมาลัยเป็นเวลานานๆ ท่าที่ 2 ยืดกล้ามเนื้อใต้ท้องแขนส่วนบน: เริ่มจากยกแขนขวาตั้งศอกให้ขนานกับพื้น (ตั้งฉากกับลำตัว) ใช้มือซ้ายจับข้อศอกขวา แล้วออกแรงผลักไปข้างหลังค้างไว้ นับ
Read More

เปิดประวัติ ฟลุค วรวุฒิ ทายาทธุรกิจเพชรพันล้าน

เปิดประวัติ ฟลุค วรวุฒิ ทายาทธุรกิจเพชรพันล้าน ทำความรู้จักนักธุรกิจหนุ่มหล่อ โปรไฟล์ดี ฟลุค วรวุฒิ อัจฉริยศรีพงศ์ นักบริหารหนุ่มรุ่นใหม่ ว่าที่คนรู้ใจ นางเอกซุปตาร์ อั้ม พัชราภา วรวุฒิ อัจฉริยศรีพงศ์ มีชื่อเล่นว่า ฟลุค เป็นทายาทธุรกิจระดับพันล้านของ บริษัท เจมส์ พาวิลเลี่ยน ครีเอชั่น จำกัด ที่ทำธุรกิจผลิตและจัดจำหน่ายอัญมณีชั้นนำของเมืองไทย ด้านการศึกษา ฟลุค วรวุฒิ
Read More